Nous sommes très occupé dans la vie. Entre l’école, le travail et la famille, nous trouvons souvent à peine le temps de manger, encore moins de lire un livre. Demandez-vous: «Quand est-ce que j’ai lu un livre ou un article de magazine important pour la dernière fois ?» Vous constaterez peut-être que votre réponse est plus ancienne que votre mémoire est en mesure de vous rappeler. Si vos habitudes de lecture quotidiennes sont centrées sur les derniers tweets, post Facebook ou autres status Whatsapp, vous faites partie des nombreuses personnes qui ne prennent pas l’habitude de lire régulièrement. La plupart des gens ne le savent pas, mais la lecture est très bénéfique.

Raison 1 : La lecture est stimulante mentalement.
Selon la fondation du centre de recherche sur le cancer de la maladie d’Alzheimer, un scientifique a analysé 15 études portant sur 718 hommes et femmes atteints de la maladie d’Alzheimer légère à modérée ou d’autres formes de démence. Ces études montrent que la stimulation mentale peut ralentir la progression et, dans certains cas, prévenir la maladie d’Alzheimer. et la démence, car un cerveau actif est ralenti par la perte de puissance.

Votre cerveau est un muscle et, comme tout autre muscle du corps, un exercice régulier le maintient fort et en bonne santé. Il a été prouvé que les énigmes et les jeux qui requièrent stratégie et logique jouent un rôle dans la stimulation cognitive.

Raison 2 : La lecture améliore le vocabulaire
Plus vous lisez, plus vous êtes exposé à des mots. Les mots auxquels vous vous exposez, peu à peu et inévitablement, font partie de votre vocabulaire et vous remarquerez que vous utilisez vos nouveaux mots tous les jours. Cela facilite l’articulation et peut même vous aider dans votre carrière, vous permettant ainsi d’être perçu comme parlant et d’être informé sur une variété de sujets.

Raison 3 : La lecture développer les connaissances

Lorsque vous lisez, votre tête est remplie de nouvelles informations et vous ne savez jamais quand vous en aurez besoin. Plus vous en savez, mieux vous serez en mesure de faire face aux défis et vous gagnerez quelque chose qui ne pourra jamais vous être enlevé.

Raison 4 : La lecture améliore la mémoire
Lire un livre vous oblige à vous rappeler des personnages, des situations et des circonstances lorsqu’il s’agit d’une intrigue qui se fonde dans une histoire. Même lorsque notre mémoire de tous les jours semble nous échapper, il est important de savoir que chaque nouvelle mémoire que vous créez crée de nouvelles voies cérébrales et renforce les voies existantes…. Vous avez donc une meilleure mémoire à court terme pour créer de nouveaux souvenirs…. Impressionnant!

Raison 5 : La lecture améliore la mise au point et la concentration
De nous jours , notre attention est constamment attirées  par de multiples distractions, publicité en tout genre, discussions avec des personnes, médias sociaux, vérification des e-mails, notifications si bien que cela augmente le stress et diminue la productivité.

Lorsque vous lisez un livre, toute votre attention est attirée sur celui-ci. Le monde peut presque s’arreter de tourner sans presque vous vous en rendiez compte. Essayez de lire pendant 15 à 20 minutes avant d’aller au travail ou même d’écouter un livre audio et  vous serez peut-être agréablement surpris de la nouvelle concentration trouvée.